炖苹果水的比例可以根据个人口味和需求进行调整。一般来说，可以参考以下建议：
1个中等大小的苹果：可以加入2-3碗水（约500-800毫升）。
2个中等大小的苹果：可以加入4-6碗水（约1000-1500毫升）。
3个中等大小的苹果：可以加入6-9碗水（约1500-2250毫升）。
也可以根据个人口味加入适量的冰糖或蜂蜜调味。
炖苹果水的做法如下：
将苹果去皮、去核，切成小块备用。
将切好的苹果放入锅中，加入适量的水，大火烧开后转小火炖煮20-30分钟。
根据个人口味加入冰糖或蜂蜜调味，继续炖煮至苹果软烂即可。
请注意，炖苹果水适合在饭后饮用，有助于消化和促进食欲。***苹果中含有丰富的维生素和矿物质，适量饮用对身体有益。但也要避免过量饮用，以免引起腹泻等不适症状。
