炖豆角时放盐的量可以根据个人口味和烹饪方式来调整。一般来说,建议在炖煮豆角的过程中分两次放盐:
第一次放盐:在豆角快熟时(大约8分熟),加入适量的盐。这样可以避免豆角在煮的过程中过于咸,同时能够充分入味。
第二次放盐:在豆角煮熟后,关火,让豆角在锅中稍微焖一会儿。然后根据个人口味再加适量的盐,搅拌均匀。
***也可以先炒香葱姜蒜等调料,加入豆角炒至断生,再倒入适量水、盐,炖煮至豆角熟透。
需要注意的是:
不宜过早放盐:因为盐会使豆角中的植物蛋白迅速凝固,从而影响豆角的口感和营养价值。
少放盐或尝味:如果口味淡,可以少放盐或尝一下汤汁的味道,然后再适量加盐。
避免碘盐:如果买的是含碘的盐,最好在炒豆角的时候放,不要放盐之前放,否则碘容易挥发掉。
***炖豆角时放盐的量要适中,以获得**的口感和营养价值。