炖鸡时加入白果的数量可以根据个人口味和需求进行调整,并且要注意白果的成熟度,未熟透的白果不宜食用,以免引起中毒。

一般来说,每100克鸡肉可以添加10-15颗白果。具体来说,如果是带壳的白果,建议使用8-10颗;如果是去皮的白果,可以使用12-15颗。***也可以根据个人口味来调整白果的数量,比如喜欢口感软糯的可以多放一些,喜欢口感脆爽的可以少放一些。

另外,炖鸡时还需要注意以下几点:

  1. 白果的处理:白果外壳有毒素,一定要煮熟才能吃,否则会中毒。可以先用清水浸泡半小时,再放入锅中煮熟,捞出后立即剥去外壳和种皮,用清水冲洗干净备用。

  2. 鸡肉的处理:鸡肉洗净,切成小块,用开水焯水去血水和杂质,捞出沥干水分备用。

  3. 炖煮时间:将处理好的鸡肉和白果一起放入锅中,加入适量的清水,大火烧开后转小火慢炖约1-1.5小时,直到鸡肉熟烂入味。

请注意,白果虽然营养丰富,但也不宜过量食用,以免引起消化不良等不适症状。