煮粥的比例可以根据个人口味和所需食材的多少进行调整，并非固定不变。以下提供几种常见的煮粥比例供参考：
红豆红枣粥：红豆50克，红枣10枚，大米100克，水适量。这种比例适用于一般人群，能补血益气、养颜美容。
小米南瓜粥：小米50克，南瓜30克，水适量。适合病后体虚、气血不足的人群。
绿豆薏米粥：绿豆50克，薏米50克，大米50克，水适量。这种粥有清热去湿的功效。
玉米粥：玉米粒80克，水适量。适合糖尿病患者食用。
芡实粥：芡实30克，大米50克，水适量。芡实具有益肾固精，健脾止泻的功效。
黑豆枸杞粥：黑豆50克，枸杞子20克，大米50克，水适量。适合肾虚遗精、腰膝酸软的人群。
煮粥时，可以先将大米淘洗干净，再加入其他食材，加水煮沸后转小火慢熬至粥稠。在煮粥过程中，可以根据个人口味加入适量的冰糖或枸杞等调味品。
***还有一些小贴士可以帮助改善粥的口感和营养价值：
煮粥时尽量用砂锅或不锈钢锅，避免使用铁锅或铝锅，以免影响粥的口感和营养成分。
粥熬制的时间不宜过长，以免影响口感和营养成分的保留。
煮好的粥稍微冷却后会变得更加浓稠，此时食用口感更佳。
可以根据个人口味和需求添加一些其他食材，如瘦肉、蔬菜等，使粥更加营养丰富多样。
