煮肉时放灵芝的量可以根据个人口味和需求进行调整，并无固定的标准。以下是一些建议：
一般建议：每100克肉（或骨）加入3-9克灵芝孢子粉。这个比例可以起到补气安神、止咳平喘的功效，对增强体质有一定帮助。
根据体质调整：如果自身属于气虚型体质，可以适当增加灵芝孢子粉的用量至9克；如果自身属于血虚型体质，可以适当减少用量至3克。
参考食谱：例如，在煮猪肉时，可以加入9克灵芝孢子粉，与瘦肉、枸杞等一同炖煮；在煮鸡肉时，可以用5-8克灵芝孢子粉煎汁后，再与其他食材混合烹饪。
***还需注意以下几点：
灵芝孢子粉本身没有毒性，但过量食用可能会引起恶心、呕吐等不适症状，因此建议按照说明书或专业人士的建议用量进行食用。
灵芝孢子粉需要在低温条件下保存，以确保其活性成分不受损害。如果发现灵芝孢子粉受潮或发生霉变，请立即停止食用并购买新产品。
对于儿童、孕妇、哺乳期妇女等特殊人群，在食用灵芝孢子粉前应咨询医生或专业人士的意见。
***煮肉时放灵芝的量应根据个人情况灵活调整，并遵循正确的保存和使用方法。
