燕窝每次的用量主要取决于个人的身体状况、需求以及燕窝的品质。一般来说，每次燕窝的用量在3-5克左右，这个量既能够满足身体的需求，又能够避免浪费。
***燕窝的用量还需要根据个人消化能力来调整。如果个人消化能力较强，每次吃的燕窝量可以适当增加；相反，如果消化能力较弱，每次吃的燕窝量则应该适当减少。
另外，对于孕妇和儿童等特殊人群，由于身体需要更多的营养，因此可以适当增加燕窝的用量，但具体用量还需要根据个人情况来确定。
在食用燕窝时，还需要注意以下几点：
首次食用燕窝时，建议从少量开始，逐渐增加用量，以便让身体适应。
如果食用燕窝后出现过敏反应或其他不适症状，应立即停止食用，并就医治疗。
香港海关规定，燕窝每次进口可免税1.5公斤，超出部分需缴纳关税。因此，在进口燕窝时，需要注意控制用量，以免超出免税额度。
***在食用燕窝时，需要根据自己的实际情况来确定每次的用量，并注意观察身体的反应，如有不适及时就医治疗。
