生吃白萝卜的量因人而异，没有一个固定的标准。以下是一些参考建议：
正常成人：一次食用量一般建议在200~300克左右，即半个到一个大个的白萝卜。这个量对于大多数人来说是可以接受的，但具体还需根据个人情况来调整。
脾胃虚寒者：由于白萝卜性质偏寒凉，如果脾胃虚寒的人群大量食用，可能会加重脾胃的寒气，导致消化不适，出现腹痛、腹胀、呕吐、腹泻等症状。因此，这类人群应适量食用或避免食用白萝卜。
肺热咳嗽患者：白萝卜具有清热化痰的作用，如果肺热咳嗽患者大量食用，可能会加重病情，出现咳嗽、咳痰黄稠等症状。因此，这类人群也需谨慎食用。
儿童：儿童的肠胃功能发育尚不完善，建议每次食用量控制在100~150克之间，每日食用1~2次。
***还需要注意以下几点：
不要空腹吃白萝卜，最好在饭后食用，以减少对胃肠道的刺激。
由于白萝卜中含有较高的膳食纤维，食用后可能会产生气体，出现腹胀等不适感，因此腹胀患者应慎食。
对白萝卜过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应。
***生吃白萝卜的量应根据个人情况来调整，避免过量食用或食用不当。如果在食用过程中出现不适症状，应及时就医诊治。
