白莲须，也被称为莲须，是莲花的雄蕊。在泡水喝或烹饪时，用量可以根据个人口味和需求进行调整。一般来说，每天用5~8根泡水喝即可，也可以根据个人喜好适量增减。***在制作药膳时，白莲须的用量一般是3~9克。

请注意，白莲须虽然有一定的药用价值，但并不能替代正式的药品。如有任何不适，请及时线下就医。***也要避免过量饮用，以免引起身体不适。