石斛煲排骨的配料比例可以根据个人口味进行调整,但一般来说,可以参考以下比例:

  • 石斛:10-15克

  • 排骨:500克

  • 姜片:适量

  • 枸杞:适量

在制作时,可以先将排骨焯水去血沫,然后与石斛、姜片一起放入锅中,加入适量的清水,大火煮沸后转小火慢炖。炖煮的时间可以根据个人口感喜好来调整,一般建议炖煮1-2小时左右,直到排骨熟烂入味。

***还可以根据个人口味加入一些其他配料,如红枣、枸杞等,以增加口感和营养价值。

请注意,石斛的用量不宜过多,以免影响口感和功效。***在食用石斛煲排骨时,也要注意适量,不要过量食用。