糙米，也被称为全谷米，其热量高于精白米。每100克糙米中，热量大约为112千卡。而且，糙米中的营养素含量较为丰富，如维生素B1、维生素B2、维生素E、钙、磷、铁、锌、钾以及纤维素等。

请注意，虽然糙米热量较高，但因其丰富的营养价值，适量食用对身体有益。如需更多信息，建议查阅食物营养成分表或咨询专业营养师。