红萝卜的热量因品种不同而有所差异，但一般来说，每100克红萝卜的热量约为41千卡。也有观点认为，红萝卜的热量约为35千卡/100克。

红萝卜富含丰富的营养物质，如维生素A、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、叶酸、铁、锌等，适量食用对身体有好处。请注意，虽然红萝卜的营养丰富，但热量也相对较高，如果想要控制体重，不建议过量食用，可以搭配其他热量较低的食物一起食用。