红豆薏米芡实的服用量因人而异，但一般建议每天服用30克左右。过量服用可能会导致脾胃虚弱、腹泻等不适症状。
红豆薏米芡实粥是一款非常健康且营养价值高的粥品，其中红豆可以清热利湿、健脾养胃，薏米则能祛湿除痹、清热排脓，芡实有益肾固精、补脾止泻，还可以增强体质、提高免疫力。三者搭配熬煮成粥，有健脾祛湿、益气补血的功效。
不过，由于每个人的体质不同，对红豆薏米芡实的反应也会有所差异。例如，体质偏寒的人不宜长期使用，可能会加重手足不温、畏寒怕冷、肢体麻木等症状；体质偏热的人长期服用，可能会加重口干舌燥、口苦咽干等症状。
***服用红豆薏米芡实期间，应避免食用生冷、油腻、辛辣刺激性食物，以免影响药效。如果在服用过程中出现不适症状，应立即停止服用并寻求医生的帮助。
请注意，虽然红豆薏米芡实具有诸多好处，但并不能代替正式的医疗手段。如有任何健康问题，请及时咨询医生。
