花菜的热量因品种和重量的不同而有所差异。一般来说，每100克花菜中约有34大卡的热量。如果是有机花菜，热量会相对高一些，每100克约有55大卡的热量。

***根据食物热量数据库，每100克菜花（花椰菜）的热量为34千卡，而每100克西兰花（青菜）的热量约为30千卡。

请注意，这些数值仅供参考，具体热量可能因花菜的具体品种、生长环境、烹饪方式等因素而有所不同。如果需要更详细的信息，建议查阅食物营养成分数据库或咨询相关营养师。