莲子熬粥时放多少颗并没有固定的标准,因为这取决于个人的口味和需求。一般来说,莲子的用量可以根据个人喜好来调整。
如果喜欢莲子的香味比较重一些的,可以多放一些莲子。如果不太喜欢或者想让粥的口味稍微清淡一些,则可以少放一些。另外,煮粥的时候建议用纱布包住莲子,这样煮出来的粥口感更好。
另外,如果是为了食疗,建议每天食用3-5颗的莲子即可,以免过量食用。***对于脾胃虚寒、肾虚遗精、心悸失眠等症状的患者,也需注意适量食用。
***在熬制莲子粥时,应根据个人口味和身体状况适量添加莲子,以保证获得**的口感和营养价值。