蒜蓉烤海虹的具体烹饪时间取决于多个因素，如海虹的大小、蒜蓉的用量以及烤箱的功率等。以下是一个大致的参考时间：
海虹大小：中等大小的海虹通常需要烤10到15分钟左右。
蒜蓉用量：如果蒜蓉放得多一些，烤的时间可能需要相应延长一些，以确保蒜蓉能够充分烤熟并释放出香味。
烤箱功率：不同功率的烤箱烤海虹的时间也会有所不同。一般来说，中等功率的烤箱烤海虹大约需要10到15分钟。
为了确保海虹烤得恰到好处，可以在烤制过程中密切关注其状态。当海虹的壳变成金黄色并且肉质变得稍微有些软时，通常就可以取出了。
***还有一些小贴士可以帮助你更好地烤制蒜蓉烤海虹：
在烤制之前，确保海虹已经清洗干净并且沥干水分。
可以在烤盘上铺一层锡纸，以防止海虹在烤制过程中粘锅或烤焦。
烤制过程中，可以根据个人口味调整蒜蓉的用量和烤制时间。
***蒜蓉烤海虹的烹饪时间需要根据具体情况进行适当调整，以达到**的口感和味道。
