蒸带子的时间取决于带子的大小和厚度。一般来说，如果是一个人的分量，大约需要4至5分钟。如果是两个人的分量，时间可能需要6至8分钟。***蒸锅的功率也会影响蒸带子的时间，功率越大，所需时间越短。

为了确保带子完全熟透且口感**，建议蒸制时间控制在8至10分钟之间。***蒸制过程中可以在蒸格底部放上盘子，防止带子粘锅，并可在蒸制过程中加入少许醋或柠檬汁，以增加食物的鲜味。

请注意，这些时间仅供参考，具体还需根据实际情况调整。