蒸米饭放盐的量可以根据个人口味和需求进行调整，但通常建议的放盐量在15克到30克之间。
盐是日常生活中常用的调味品，可以增强食物的风味。**，过多的盐摄入对人体健康不利，可能导致高血压等心血管疾病。因此，在烹饪过程中，应适量使用盐。
对于米饭的烹饪，可以先将大米淘洗干净，然后加入适量的清水，将大米浸泡半小时左右。将泡好的米放入锅中，加入适量的清水，水量要没过米面2~3厘米。将锅放在火上，大火煮沸后转小火焖煮30分钟左右，直到米饭变软烂即可。
在煮米饭的过程中，可以加入少量的盐，注意不要过多，以免影响口感。如果喜欢咸味较重的饭菜，可以适当多放一些盐；如果喜欢清淡口味，可以少放一些盐。
***也可以在蒸米饭时加入一些花椒、大料、桂皮等调料，以增加饭菜的风味。
以上信息仅供参考，如有需要，建议咨询专业厨师或营养师。
