西兰花的含硒量因品种和生长环境的不同而有所差异。一般来说,每100克西兰花中含硒量在2微克到6微克之间。
例如,每100克新西兰西兰花(青花菜)中,硒的含量大约是6微克;而每100克普通西兰花(青菜)中,硒的含量大约是2微克。
***其他研究也表明,每100克西兰花中硒的含量大约在3微克到8微克之间。
请注意,这些数值仅供参考,实际含量可能因具体情况而有所不同。如需更准确的数值,可以查阅专业的营养成分表或咨询相关营养学家。
西兰花的含硒量因品种和生长环境的不同而有所差异。一般来说,每100克西兰花中含硒量在2微克到6微克之间。
例如,每100克新西兰西兰花(青花菜)中,硒的含量大约是6微克;而每100克普通西兰花(青菜)中,硒的含量大约是2微克。
***其他研究也表明,每100克西兰花中硒的含量大约在3微克到8微克之间。
请注意,这些数值仅供参考,实际含量可能因具体情况而有所不同。如需更准确的数值,可以查阅专业的营养成分表或咨询相关营养学家。