山竹的食用量因人而异，但一般建议每次食用量控制在300克左右。山竹虽好，但过量食用可能会引起便秘、肥胖等问题。***还需注意以下几点：

  1. 不宜与西瓜、梨、香蕉等寒性水果一起食用，以免影响身体健康。

  2. 山竹中的钾含量较高，肾病及心脏病患者应少吃。

  3. 体质虚寒、脾胃虚弱者不宜多吃，以免引起腹泻。

  4. 食用山竹时应避免与韭菜同食，因为两者一起食用可能导致便秘。

***在享受山竹美味的***也要注意适量食用，保持饮食均衡。如有任何健康疑虑或症状，应及时向医疗专家咨询。