炒鸡放多少甜酱取决于个人口味和烹饪方式。一般来说,可以按照以下比例来调整甜面酱的用量:
- 一般炒菜:
如果用的是一般的炒锅,每100克鸡肉大约放2~3汤匙甜面酱。
如果用的是压力锅或电饭煲等烹饪工具,由于烹饪时间较短,可以适当减少甜面酱的用量,每100克鸡肉大约放1~2汤匙甜面酱。
***也可以根据个人口味来调整甜面酱的用量。如果喜欢甜面酱的味道更浓一些,可以适当多放一些;如果喜欢甜面酱的味道淡一些,可以适当少放一些。
另外,也可以先炒香葱姜蒜等调味料,再倒入鸡肉翻炒,接着加入甜面酱,用小火慢慢炒出红油,这样炒出的鸡肉口感更好。
除了甜面酱,还可以搭配其他调味料来增加风味,如生抽、老抽、蚝油、五香粉、辣椒粉等。
请注意,甜面酱的含盐量较高,摄入过多可能对健康不利。因此,在烹饪过程中要控制甜面酱的用量,并尽量选择低钠的甜面酱。