炖雪梨时,银耳的用量可以根据个人口味和需求进行调整,并无固定的标准。以下提供几种不同情况下银耳的用量建议:

  1. 一般情况:可以放3~5克银耳。这个量可以满足一般人对银耳口感的需求。

  2. 咳嗽有痰:可以放10~15克银耳。银耳有助于润肺止咳,对于有痰的咳嗽症状有一定的缓解作用。

  3. 肺燥咳嗽:可以放20克左右的银耳。这个量对于缓解肺燥咳嗽有较好的效果。

  4. 老年人体质虚弱:可以放5~8克银耳,并且可加入一些枸杞,以增加养生的效果。

  5. 儿童:可以放3~5克银耳,同时可加入一些冰糖,以增加甜度。

***如果是用雪梨和银耳一起煮糖水喝,一般放5~8克银耳即可。

***炖雪梨时银耳的用量应根据个人情况适量增减。***还需注意以下几点:

  • 银耳需要提前泡发,泡发后的银耳口感更好,且容易出胶。

  • 炖煮时火候要适中,以免破坏银耳的营养成分。

  • 如果用的是鲜银耳而非干银耳,需要提前将鲜银耳清洗干净,然后焯水去除杂质和苦味。

请注意,对银耳过敏的人群应避免食用,以免引起过敏反应。