炖鸡时放药材的量因药材种类和所需功效而异。以下是一些建议:

  1. 当归:当归20克,炖鸡时,当归的用量不能太多,10-15克即可,过量可能会影响口感。

  2. 枸杞:枸杞子20克,可以增强滋补作用。如果想通过枸杞来补气,可以用20克枸杞加鸡一起炖,枸杞的用量也不宜过多。

  3. 黄芪:黄芪30克,可补气升阳、益卫固表,与鸡肉同炖有助于提高免疫力。

  4. 红枣:红枣10枚,红枣可以提高免疫力,改善贫血,与鸡肉同炖可增加鸡汤的甜度。

  5. 桂圆肉:桂圆肉10克,可补益心脾,养血安神,与鸡肉同炖可增加鸡汤的风味。

  6. 白术:白术15克,可健脾益气,与鸡肉同炖有助于改善脾胃功能。

***还可以根据个人体质和需求加入其他药材,如党参、白芍、熟地黄等。但需要注意的是:

  • 药材性质:药材分为补药和泻药,应根据个人体质选择适合的药材。

  • 药材用量:药材的用量应根据个人体质和药材性质来确定,过量或不足都可能影响药效。

  • 炖煮时间:药材需要提前浸泡,再与鸡肉一同炖煮1-2小时,以便更好地发挥药效。

***在炖鸡时加入适量药材,可根据个人体质和需求进行搭配。如有疑问,请咨询专业医生或药师。