猪血的热量因部位而异。一般来说,猪血每100克的热量约为120大卡。如果是带皮猪血,热量会稍微高一些,约为150大卡。猪血中富含铁元素,每100克猪血含铁4.5毫克,铁是人体造血的重要原料,适量食用可以预防缺铁性贫血。
请注意,虽然猪血的热量相对较低,但含有一定的胆固醇,过量摄入可能导致高胆固醇,增加心血管疾病的风险。因此,在食用猪血时应注意适量。
猪血的热量因部位而异。一般来说,猪血每100克的热量约为120大卡。如果是带皮猪血,热量会稍微高一些,约为150大卡。猪血中富含铁元素,每100克猪血含铁4.5毫克,铁是人体造血的重要原料,适量食用可以预防缺铁性贫血。
请注意,虽然猪血的热量相对较低,但含有一定的胆固醇,过量摄入可能导致高胆固醇,增加心血管疾病的风险。因此,在食用猪血时应注意适量。