空心菜的热量因品种和生长阶段的不同而有所差异。一般来说，每100克空心菜中约有38千卡的热量。不过也有观点认为，空心菜热量在20大卡左右。

***空心菜中还富含多种营养成分，如维生素C、膳食纤维、胡萝卜素、钙、铁等，适量食用对身体有益。请注意，如果想要了解更准确的数据，可以查阅食物营养成分表或咨询专业营养师。