老友粉的热量因其具体配料和制作方式的不同而有所差异。一般来说，老友粉的热量相对较高，每100克老友粉中含有350大卡的热量。也有说法称老友粉热量约为400大卡/100g，还有观点认为每100克老友粉含有376千卡热量。

老友粉的主要配料包括牛肉、豆芽、青菜、炸酱等，如果想了解更准确的老友粉热量，可以在购买时查看食品包装上的营养成分表。