葛根粉每次的用量应根据个体情况和需求来确定，以下是一些建议：
一般建议：每次取5-10克葛根粉，用温水冲泡成糊状食用。也可以根据个人口味适量增减。
减肥时期：每天服用30-40克葛根粉，连续使用2-3个月，可以起到减肥的作用。但请注意，应避免过量服用，并咨询医生的意见。
日常保健：每天食用10-15克葛根粉即可，可作为日常保健食品长期服用。
***还可以参考以下建议：
葛根粉的食用量应根据个人体质和需求进行调整。一般来说，成年人每天可以摄入10-30克的葛根粉。
对于需要控制体重的人群，建议每天摄入的葛根粉量不超过20克。
孕妇和哺乳期妇女在食用葛根粉前，应先咨询医生的意见。
尿酸高、血糖高的人，以及正在服用其他药物的人，在食用葛根粉前，也应先咨询医生的意见。
***葛根粉的用量应根据个人情况而定，不可盲目自行服用。如有任何不适，请及时就医。
