蛋白加柠檬的量可以根据个人口味和需求进行调整,没有固定的标准。以下是一些常见的建议:
制作柠檬蛋白:可以按照3:1的比例加入柠檬汁,即加入3份蛋白,1份柠檬汁。也可以根据个人口味调整比例,比如加入更多的柠檬汁来增加酸味。
制作柠檬蛋白霜:柠檬汁与蛋白的比例则为2:1,即加入2份柠檬汁,1份蛋白。这种比例制作出来的柠檬蛋白霜口感更加细腻。
做柠檬蛋白鸡尾酒:柠檬汁与蛋白的比例则为1:1,也就是1份柠檬汁加1份蛋白。这种鸡尾酒口感清爽,酸甜适中。
***如果是做柠檬蛋白沙拉,一般需要用1个酸橙或柠檬汁加2汤匙柠檬汁,再加入1个蛋白,混合搅拌后即可食用。
请注意,柠檬汁的酸度较高,加入蛋白后要确保蛋白充分凝固,不会被柠檬汁破坏结构。***柠檬汁的添加量也要适中,以免过于酸涩影响口感。