油麦菜是一种低热量、高纤维的蔬菜，每100克油麦菜大约含有15千卡的热量。不过，油麦菜中富含维生素C、钙、铁、磷等营养物质，营养价值较高。

请注意，如果想了解具体食材的热量，可以查看食物营养成分数据库或相关资料。