红曲米是一种用红曲霉菌发酵制成的红色米食,不仅色泽诱人,而且富含营养,如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。以下是一些常见的红曲米做法:

  1. 红曲米饭:

    • 将红曲米洗净,沥干水分。

    • 将洗好的红曲米放入电饭煲中,加入适量的水(水比平时煮米饭多一些),煮熟即可。

    • 可以根据个人口味加入适量的红枣、枸杞等食材增加口感和营养。

  2. 红曲米糖水:

    • 将红曲米淘洗干净,沥干水分备用。

    • 将适量的水倒入锅中,加热至水开放入红曲米。

    • 调小火煮至红曲米软烂,粥稠米香四溢。

    • 根据个人口味加入适量的冰糖或蜂蜜调味即可。

  3. 红曲米蒸糕:

    • 将红曲米磨成粉末,与面粉混合均匀(可适量加入糖或鸡蛋以增加口感)。

    • 将混合好的粉类放入蒸笼中,上锅蒸熟。

    • 蒸熟后取出晾凉,切成小块即可食用。

  4. 红曲米沙拉:

    • 将红曲米煮熟后沥干水分,放入碗中备用。

    • 将喜欢的蔬菜、水果、肉类等食材切成小块或丝状,与红曲米混合。

    • 加入适量的沙拉酱或酸奶调味,即可制成美味营养的沙拉。

  5. 红曲米汤圆:

    • 将红曲米磨成粉末,与糯米粉混合均匀(可适量加入白糖或猪油增加粘性)。

    • 将混合好的粉类分成若干份,用手搓成圆形的汤圆皮。

    • 将适量的馅料(如芝麻、豆沙等)包入汤圆皮中,搓圆即可。

    • 下锅煮熟或蒸熟后即可食用。

***红曲米还可以用来制作各种小吃、糕点等美食,如红曲糕、红曲饼等。***红曲米的做法多种多样,可以根据个人口味和喜好进行创意搭配。