莲子需要煮20到30分钟才能熟透。具体时间取决于莲子的大小和锅中的水量。以下是详细的煮莲子方法:
提前浸泡:提前将莲子放入清水中浸泡,根据莲子的大小,一般需要浸泡1到2小时。
清洗干净:浸泡好的莲子捞出沥干水分,用清水冲洗几遍,确保莲子干净。
准备锅和水:在锅中加入适量的清水,水量要能完全覆盖莲子。
大火煮开:将锅内的水加热至沸腾,然后转小火继续煮。
持续煮制:在保持小火的前提下,持续煮制20到30分钟。期间可以用筷子或者叉子轻轻戳一下莲子,如果能轻易戳透,说明莲子已经煮熟。
关火焖5分钟:煮好后,不要立刻打开锅盖,而是关火焖5分钟,让莲子的味道更加浓郁。
捞出食用:最后将莲子捞出,沥干水分,即可食用。
***也可以根据个人口味在煮莲子时加入红枣、枸杞等食材,增加营养价值。