牛肉的胆固醇含量因部位的不同而有所差异。一般来说,牛肉中的胆固醇含量大致如下:

  • 牛肉(均值):150毫克/100克

  • 牛肉(背最长肌):110毫克/100克

  • 牛肉(肋眼肉):160毫克/100克

  • 牛肉(牛腱子肉):80毫克/100克

这些数值是大致的平均值,实际胆固醇含量可能因牛肉的部位、饲养环境、肉质等因素而有所变化。总体来说,牛肉属于低胆固醇食物,每100克牛肉含胆固醇约150毫克左右,脂肪含量约为20克。

***胆固醇全部含于动物内脏器官及瘦肉中,牛肉中的胆固醇大部分集中在牛腩、牛腱等部位。虽然牛肉的胆固醇含量相对较低,但仍是优质蛋白质、铁质和锌的良好来源。

请注意,如果存在高胆固醇等相关健康问题,应咨询医生或营养师的建议,以确保饮食均衡。