米粉的热量因其种类和重量的不同而有所差异。以下是几种常见米粉的热量范围:
一般的小米粉(约100g)热量约为118大卡。
燕麦米粉的热量约为367大卡/100g。
糯米粉的热量约为346大卡/100g。
杂粮米粉(如糙米米粉、荞麦米粉等)的热量会因具体杂粮种类而有所不同,一般在300~400大卡/100g之间。
***如果是用米粉做成的其他食品,如炒米粉、拌米粉等,热量也会有所不同。例如,炒米粉的热量大约为480大卡(每100克),而拌米粉的热量约为350大卡(每100克)。
请注意,这些热量值仅供参考,实际热量可能因具体制作方式、食材比例等因素而有所变化。如需更详细的信息,建议查阅相关营养学资料或咨询专业营养师。